Tartalma:
Az előadások bevezetnek az ájurvédikus életmódba és táplálkozásba. Megismerjük a dósák és a testtípusok rendszerét, valamint szó esik a napi rutinról és a méregtelenítésről is.
A jógagyakorlatokat az ájurvédikus elvek szerint fogjuk végezni. Lesznek minden típusú, helyzetű és írányú ászanák. Az egész szervezetet átmozgatjuk, masszírozzuk a belső szerveket és nyújtjuk az izmokat.
Egy igazán élhető életvezetést fogsz megismerni és valóban használható gyakorlatokkal fogsz gazdagodni.
Videó/képek:
Ide be lehet ágyazni valami.
Táborvezető jógatanárok:
Jógaoktatók neve és titulusa.
Költség:
55.000 Ft, mely tartalmazza: a szállást, a terem használatát, a napi többszöri vegetáriánus étkezést, a jógaórákat és az előadásokat. Külön kérésre részletfizetés megoldható. (Felár ellenében tej- és gluténmentes étkezést is tudunk biztosítani.)
Táborhely:
A helyszín adatait és honlapja, ahol lesz a tábor.
Részletes program:
1. nap:
09:45-10:00 Érkezés
10:00-11:00 Tábor megnyitása, bemutatkozás
11:00-13:00 Jóga gyakorlás (A jóga minden esetben ászana, légzés, relaxáció és meditáció gyakorlást jelent, de az ászanázás lesz nagyobb terjedelemben.)
13:00-14:00 Ebéd
14:00-15:45 Pihenő
15:45-16:45 Előadás
17:00-19:00 Jóga gyakorlás
19:00-20:00 Vacsora
20:00-21:00 Esti program
2. nap:
07:30-08:30 Finom mozgás, pránájáma és meditáció
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Pihenő
09:45-10:45 Előadás
11:00-13:00 Jóga gyakorlás
13:00-14:00 Ebéd
14:00-17:00 Szabad program
17:00-19:00 Jóga gyakorlás
19:00-20:00 Vacsora
20:00-21:00 Esti program, bhadzsan (védikus mantrák közös éneklése)
3. nap:
07:30-08:30 Finom mozgás, pránájáma és meditáció
08:30-09:00 Reggeli
09:00-09:45 Pihenő
09:45-10:45 Előadás
11:00-13:00 Jóga gyakorlás
13:00-14:00 Ebéd
14:00-15:00 Pihenő
15:00-16:00 Beszélgetés (a tábor során felmerülő kérdések alapján)
16:00-18:00 Jóga gyakorlás
18:00-18:30 Vacsora
18:30-tól Haza indulás
Szabadprogram lehetőségek:
Ha van valami lehetőség, akkor azt ide leírni.
Jelentkezés:
Jelentkezni az alábbi adatlap kitöltésével tudsz. A lap kitöltése után pár napon belül a szervezőnk megírja neked e-mailben a további tennivalókat. Kérlek ügyelj rá, hogy jól írd be az e-mail címed az adatok között, mert csak ebben az esetben fogjuk tudni rendben elküldeni neked az információkat. Ha bármi kérdésed felmerülne, akkor a kapcsolatok menüben lévő elérrhetőségeken megtalálsz minket.
Jelentkezés érvényesítése:
A részvételed, vagyis a csoportban való helyed akkor lesz biztosítva, ha a jelentkezésen túl előre átutalod a képzés díját vagy a központban személyesen befizeted. Ennek részleteit a tájékozató e-meilben fogjuk neked elküldeni, a lenti adatlap kitöltése után. Köszönjük az együttműködésed!
