A jóga workshop tartalma:
Lábnyújtó és erősítő jógagyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük a láb izomzatát. Rávezető technikák segítségével megtanuljuk pontosan kivitelezni a vriksászanát, a vírabhadrászana 1,2,3-t és az ardha-csandrászana 2-őt.
Olyan módszereket is megismerünk, amelyek segítségével az összes álló egyensúlyi jóga testhelyet kitartását feljavíthatjuk, mélyebb megértést szerzünk a láb és a törzs munkájának összhangjáról.
A jógafoglalkozás javítja az idegi egyensúlyt, a fizikai egyensúly megtartásának képességét, és ezek által fejleszti a belső egyensúly és harmónia érzékét. A jógagyakorlatok fejlesztik a mozgáskoordinációt, a testtudatosságot, illetve a gyökér csakra aktiválásából adódóan növelik az életerőt, az önbizalmat és az összpontosítás képességét.
A jóga workshopon való részvétel feltétele:
A részvételhez fél éves jógás múlt szükséges, teljesen kezdőként nem engedünk a jógafoglalkozásra.
Jógaoktató:
Vezető Neve
Jelentkezés a jóga workshopra:
Jelentkezni az alábbi adatlap kitöltésével tudsz. A lap kitöltése után pár napon belül a szervezőnk megírja neked e-mailben a további tennivalókat. Kérlek ügyelj rá, hogy jól írd be az e-mail címed az adatok között, mert csak ebben az esetben fogjuk tudni rendben elküldeni neked az információkat. Ha bármi kérdésed felmerülne, akkor a kapcsolatok menüben lévő elérhetőségeken megtalálsz minket.
Jelentkezés érvényesítése:
A részvételed, vagyis a csoportban való helyed akkor lesz biztosítva, ha a jelentkezésen túl előre átutalod a képzés díját vagy a központban személyesen befizeted. Ennek részleteit a tájékozató e-meilben fogjuk neked elküldeni, a lenti adatlap kitöltése után. Köszönjük az együttműködésed!
