Ezen jógaórák céljai és hatásai
A testi-lelki egyensúly megtalálásához hozzátartozik szervezetünk egészségesen tartása, melynek része testünk megszabadítása a felesleges lerakódásoktól és méreganyagoktól. A foglalkozások során a hatha-jóga és a torna elemeit felhasználva megtámogatjuk a szervezet természetes anyagcseréjét és méregtelenítését.
A speciálisan kombinált, statikusan kivitelezett testhelyzetek és dinamikus tornagyakorlatok segítségével mélyen hatunk a kiválasztó és az emésztő szervrendszerre. Erősítjük a vér- és nyirokkeringést, fokozzuk az emésztés erejét, intenzíven beindítjuk a szervezet belső öntisztuló folyamatát, amely kedvezően befolyásolja az ideális testsúly kialakulását.
A statikusan kivitelezett testtartások egyrészt a belső szerveket masszírozzák, javítva azok funkcióját, előidézve a regeneráló folyamatok aktiválását; másrészt a szervezet energetikai szintjét növelik. A dinamikus mozgások pedig a pulzusszámot folyamatosan olyan szinten tartják, ahol a zsírégetés a leginkább megvalósul és megszabadulhatunk a súlyfeleslegtől. A folyamatos mozgás pedig nem csak fogyaszt, hanem az izmok erősítésén keresztül kedvező módon formálja az alakot.
A foglalkozások a tudati és az érzelmi blokkokat is oldják, kiegyensúlyozva a mentális testet, mely által pszichoszomatikus módon érik el a szervezetben a tisztító folyamatokat.
Az órák felépítése
A foglalkozások 90 percesek és két részből állnak: egy dinamikus (torna) és egy statikus (ászana) sorból. Megtapasztalhatod a rendszeres és a csoportban történő jógázás örömét. A tanári vezénylés kényelmet és biztonságot ad, hogy elkerüld a hibákat és a sérüléseket. A gyakorlás kellmes és családias hangulatban zajlik. A teljes körű szakmai hozzáértéssel összeállított gyakorlásnak köszönhetően, napok alatt érezni fogod a kedvező változásokat mind a testedben, mind az érzelmi világodban.
Jelentkezés
Jelentkezni az órarendben tudsz a pontos alkalom kiválasztásával. A léptetővel lépj a számodra aktuális hétre és ott kattints arra a napra és időpontra, amikor jönni szeretnél, majd a felugró adatlapot töltsd ki.
Tanfolyami lehetőség
A fenti órák csak mozgások. Ha a fogyasztó és méregtelenítő hatást meg szeretnéd támogatni speciális pránájáma, relaxáció és meditáció gyakorlatokkal, illetve szeretnéd megszerezni mindazt a tudást, amely egy olyan életmódot adhat számodra, ami képes hosszútávon is megtartani a fogyás eredményét, akkor a teljes fogyasztó és méregtelenítő tanfolyamot ajánlom számodra. A kurzusról IDE kattintva tájékozódhatsz.
